JÓgaLÉTra Tatabányán

A jógázás nem idő s pénz,hanem elhatározás kérdése. A jógázás nem kötelesség,csak lehetőség,élj vele ! Jógafoglalkozások,Ozoana és hangtál-relaxáció kiscsoportban,személyre szabott figyelemmel Tatabányán. Hangmasszázs Peter Hess módszere alapján!

tibeti_mndala.jpg
Képtalálat a következőre: „ozoana logo”

Ozoana foglalkozás,testtartás-javítás felsőfokon 

SALAMON ZSUZSANNA,Ozoana oktató,Peter Hess hang-masször,hatha jógaoktató, kismama -,babás -, gyerek-, női jógaoktató                                                               Tatabánya,Bánhidai ltp.114. tel:20/9745123 JÓgaLÉTra jógastúdió  E-mail:jogaletra@gmail.com

Ez az információs oldal csak egy kezdetleges próbálkozás.Egyenlőre segítség híján inkább a jógázásra fordítom energiám nagyobb részét,mint annak adminisztrálására.Köszönöm jóindulatod,amivel ezt tudomásul veszed.

Jógáról,jóga irányzatokról, hangtálazásról, rezgésről beszélgetni lehet napokat,heteket.Lehet róla szépeket,okosakat,bölcsességeket mondani,írni ,de az egyedüli igaz valóság,az maga a tapasztalás,a jógázás és a hang-masszázs!  Élj vele, Próbáld ki Te is !

KISMAMA JÓGA: Légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal felkészíti a testet-lelket a várandóság időszakára,a vajúdásra,a könnyebb szülésre.Célzottan lazítja a medencét,növeli a csípőízület mozgékonyságát,megerősíti a baba kihordásához és szüléséhez szükséges izmokat.Teljesen biztonságos a jógában járatlan kismamák részére is a várandóság 13. hetétől.

BABÁS JÓGA: A baba és a mama közös élménye,és az együttléten belüli önállóság és függetlenség közös lehetősége.A babás jóga szórakoztató,derűs és szeretetteljes módja a kicsivel való együttműködő érintkezésnek.A fizikai erősítés mellett a mama mentálisan is megerősödik,jókedvű,energikus és nyugodt lesz.Segíti az anya-gyermek harmónikus viszonyának elmélyülését.Javasolt a babák 6 hetes korától.

CSEMETE-KÖR:A babákkal ,gyerekekkel mondókázunk,énekelünk,ölbéli játékokat játszunk.Aktuális témákról beszélgetünk,tereferélünk,receptet és ötleteket cserélünk,jógázunk.Az órákon való részvétel csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyét,és a szülés traumájának néhány formáját is jól oldja. Az órák rugalmasan alkalmazkodnak a babákhoz,mamákhoz a pillanatnyi helyzetnek megfelelően.Ajánlott a babák 6 hetes korától.

NŐI JÓGA:Hatha jóga alapokon nyugvó jógaóra,a női egészség ,harmónia megőrzésére,helyreállítására.A női jóga hozzásegít önmagunk elfogadásához,nőiségünk teljesebb megéléséhez.Erősíti idegrendszerünket,és éltető energiával tölti fel szervezetünket.

SZÜLŐPOZÍCIÓS FOGLALKOZÁS:                                                           Amit a vajúdásról,szülésről,"aranyóráról",szoptatásról, apukák ,segítők támogatási lehetőségeikről érdemes tudni fizikai,lelki, mentális értelemben. Gyakoroljuk a vajúdás alatt használható ászanákat, szülőpozíciós helyzeteket,légzőgyakorlatokat,amik megkönnyíthetik a vajúdást és szülést.                                                                                   GYEREK JÓGA: Hatha jóga gyakorlatok a gyerekek nyelvére játékos formában lefordított testtartásokkal drámapedagógiába ágyazva,sok -sok kacagással,vidámsággal,játékkal fűszerezve.

TINI,KAMASZ JÓGA: Hogyan lesz NŐ a lányból?Hogy lesz férfi a fiúból ?Ha megismeri,megtanulja testét-lelkét,elfogadja,megszereti és ápolja is azokat. A jóga magunkra figyelés. Testtudat és önismeret segíti ezt a folyamatot.Ha kedvet érzel hozzá,hogy egy szeretetteljes,elfogadó légkörben megismerd magad, várlak szeretettel TINI JÓGA óráimra!

Any(j)a -lánya jóga :igazi anya-lánya minőségi-idő, egymásrahangolódás sok vidámsággal,örömködésel,próbatételekkel.Olyan együttlét,amire sok-sok év múlva is jó visszagondolni.

Hang-masszázs Peter Hess módszere alapján: Egyéni és kiscsoportos hang-masszázs , hangtál-meditáció harmóniánkért,  jólétünkért.                                                                                   "Aki bőséges . kiegyensúlyozott és szabadon áramló energiával rendelkezik, az életerőnek, jó egészségnek és valódi megelégedettségnek örvendhet. Peter Hess módszerével kívánjuk ezt támogatni . Utazásunk a hangok és rezgések világában 1 új utat nyit meg számunkra. Gyere, és Te is fedezd fel ezt a Titkot. Nyisd ki a kaput és tapasztald meg a hangtálak hangjainak csodálatos harmóniáját. Kívánom,hogy Neked is mutassák az utat a hangtálak, halld és érezd meg a rezgések varázslatát." Radnai Zsuzsa, www.hangmasszazs.hu

A foglalkozásokon érdemes kényelmes ruhában részt-venni , otthon hagyni megfelelési kényszered és elvárásod,s magaddal hozni nyitottságod, elfogadásod, ítélkezés-mentességedet ! Szakértelmet , szeretetet, matracot,plédet,párnát, óra után gyógyteát biztosítok !

Én jógáznék Veled !                                                                                                                                                                                       Egyéni hang-masszázs kezelés (50 perces) előre megbeszélt időpontban ,végzett Peter Hess hang-masszőrként .           

2021. április 1.- augusztus 31.

hétfő          17,30 - 19,30      kismama jóga  

kedd           17,30 - 19,30      hatha jóga

szerda         06,00 - 07,30     napindító jóga 

                   08,00 - 10,00      kismama jóga 

                   10,00 - 12,00      kisbabás jóga

                   16,00 - 18,00      női jóga / hatha jóga   

csütörtök    10,00 - 12,00     csemete-kör

                   17,00 - 18,00     ozoana gyakorló

                   18,15 - 19,15     hangtál-relaxáció 

péntek        18,30 - 19,30      ozoana gyakoró

szombat 9,00 - 11,00 páros jóga/any(j)a-lánya jóga igény esetén

hétvégente szülésfelkészítés megbeszélés szerint

Szeretettel hívlak,várlak:                                                                     Salamon Zsuzsanna  jógaoktató, Peter Hess Hang-masszőr,óvodapedagógus 06-20/9745123  Tatabánya Bánhidai ltp.114.    E-mail:jogaletra@gmail.com

A facebookon a JÓgaLÉTra oldalon v. Salamon Zsuzsanna néven több képet és infót is találsz.

 

 

 

 Nem érhető el leírás a fényképhez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 3
Tegnapi: 16
Heti: 51
Havi: 60
Össz.: 79 756

Látogatottság növelés
Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
JÓgaLÉTra Tatabányán - © 2008 - 2021 - jogaletra.hupont.hu

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »